歩く。

もうすぐ一か月。朝、３０分歩くことにしました。目を覚ますために歩いているようなもので、ほとんど無の状態です。これが何かに役立っているかというと、際立った変化はありませんが、なんとなく動きがスムーズ。ささやかながら毎日つづけることで、築けることってあると信じつつ。。。