2017-06-12から1日間の記事一覧
両腕を広げて肩の高さに、手首を直角に上向きに曲げてグルグル、、、肩甲骨を意識して数十回まわす。今度は下向きにまげてグルグル、、、。え、どうまわすのかって？ほら、時計廻りにグルグルまわすだけ、かんたんでしょ。ん、左手をみてみろと？、、、、！…
両腕を広げて肩の高さに、手首を直角に上向きに曲げてグルグル、、、肩甲骨を意識して数十回まわす。今度は下向きにまげてグルグル、、、。え、どうまわすのかって？ほら、時計廻りにグルグルまわすだけ、かんたんでしょ。ん、左手をみてみろと？、、、、！…